セイタイサロンソラリ
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ソラリ(solari)のブログ
- 肩こりの話
- 肩こりと一口に言っても、様々なケースがあります。
ある方は最近、仕事がデスクワークになってから肩こりが辛いと感じるようになったという方もいれば、小学校の子どもの頃から肩こりが辛かったという方もいます。
聞いてみると、部活動や習い事で肩に緊張を強いていたわけでもないそうです。
前者のように、デスクワークという仕事の内容の変化によって、物理的に肩こりが生まれやすいというのは理解しやすいですが、後者は一体何が肩こりを生み出したのかが分かりにくいです。
偏った姿勢や体勢による肩の筋肉の緊張は、体の構造において長時間同じ姿勢を維持する事や頭蓋や脳の重さを支える事の負担を考えてみれば肩こりが生じるのは自然な事だと言えます。
同じ時間デスクワークを行ったとして肩こりを訴える人と訴えない人に分かれるのは、体格や体質、筋肉量や筋肉の強度などのバランスに個人差があるためです。
これは身体の構造から生まれる肩こりの物理的な発生要因です。
これとは別に自分と周囲の環境との間合いであったり、自分の感情や心の状態が作り出す緊張があります。
子どもの頃から肩こりを感じてきた方は、こちらのケースが考えられ、人間関係だったり自分のおかれている環境に対して「安心」よりも「防衛」を感じてきた体という印象を受けます。
長年の思考のクセや体に染みついた防御のバリアが少しずつ解けていく中で、肩こりに対する感じ方も変わっていきます。
思考が柔らかくなると肩の組織が柔らかくなる場合もありますし、その逆に肩が柔らかくなることで自身の物事の捉え方が柔らかくなる場合もあります。
体ー心ー頭、それらは行ったり来たりしていますので、今が何らか辛い状態であるならば、どこかを動かしてみる事です。
デスクワークなどの物理的に生じる肩こりも、仕事またはそれ以外の事で何らかの「不満」という感情がそこに絡みつく事で固いコリを作ります。
ですから体と心は常に混ざり合って状態が作られているということです。
あるお客様は、肩に手を触れられているうちに、肩から腕に何かが流れていくのを感じたとおっしゃいました。
それから何回か手当てを受けるうちに、無理をし過ぎないことや自分を労われるようになってきたとも言っていました。
肩に背負ってきた重たいものを少しずつ自分から降ろしていく事が、肩こりの卒業へと近づけるのです。
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