クレールアンジュ(ClairAnge)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-24 17:44:56.0
- 重い生理痛
- こんばんは！
女性は悩まれる方が多い生理痛のお話。
重い生理痛がある方、本当に毎月辛いですよねぇ。。
重い生理痛の原因、いろいろあります。
生理がくると子宮が収縮しその動きで
経血を押し出します。
この時に押し出してくれる働きをしてくれるのが
プロスタグランジンという物質です。
この物質は痛みを強める作用ももっているので
分泌量が多いと痛みが強くなります。
その他子宮の出口が狭い方も経血がスムーズに流れない為
痛みを感じやすくなります。
若い方や、出産経験のない方に多いです。
冷えによる血行不良や、精神的・身体的なストレスによっても痛みが重くなります。
ストレスはホルモンや自律神経のバランスを崩し、血行を悪くさせ痛みを強めます。
生理中は睡眠不足や過度な緊張は避けできるだけ
ゆっくりし、リラックスできる時間を作りましょう♪
ハーブティーなどを飲んで体内からリラックスできます。
とにかくゆっくり寝る事をオススメします。
もちろん生理前、生理中でもアロマトリートメントはオススメです！
是非ご予約お待ちしております。
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