パーソナルトレーニングアンドエステ エイチビーラボ
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エイチビーラボ(HB. LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 23:44:55.0
- 継続は力り
- 75歳、16年間続けてきたパーソナルトレーニング。
「継続は力なり」を体現する姿。
蕨駅から徒歩30秒の完全個室ジム、HB.LABO。
ここには、なんと75歳でも現役でトレーニングを続けているお客様がいらっしゃいます。
平成22年からスタートし、週1回45分のトレーニングを16年間継続。
その合計時間は600時間を超えます。
まさに「継続は力なり」という言葉がぴったりです。
最初は体幹を支えるのも大変だったプランクも、
今ではしっかりと姿勢を保ちながら長時間キープできるようになりました。フォームの安定感、動きのキレはとても75歳とは思えないほど。
ローイングなどの全身トレーニングでも軽快な動きを見せてくれます。トレーニングを続ける理由を伺うと、
「健康で長く動ける体でいたい」
その想いが一番のモチベーションとのこと。
1回45分の積み重ねでも、
16年続ければ600時間、つまり25日分のトレーニングになります。
無理せずコツコツ続けることが、健康な体を作るいちばんの近道です。
HB.LABOでは、年齢や体力に合わせたマンツーマントレーニングを行っています。
「もう歳だから…」と思う前に、一歩踏み出してみませんか？
何歳からでも体は必ず変わります。
完全個室・完全予約制のため、人目を気にせず集中できる環境です。
体験レッスンは毎月7名限定で1,000円。
ぜひこの機会に、続ける楽しさを体感してください。
蕨駅徒歩30秒
HB.LABO（エイチビーラボ）
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