Beauty Slim by Nevis 【ビューティスリム】 ユーカリが丘店
ビューティースリム バイネイビス ビューティスリム ユーカリガオカテン
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ビューティースリム バイネイビス(Beauty Slim by Nevis)のブログ
- 朝水を飲むメリットについて♪
- こんにちは、佐々木です！
今回は朝、食事前にコップ一杯の水を飲むことのメリットについてお話しようと思います♪
実は、朝のコップ1杯の水が腸の動きをよくし、更に律神経も安定すると言われています。
美しい女性が毎朝必ず行っていること♪
そのひとつが、朝起きたときコップ1杯の水を飲むことです。
水を飲むという事は、私たちの体にとても大きな影響力をもっていて、飲むタイミング次第で、体の機能を高めることもできます！
朝起きたときに水を飲むことは、寝ている間に失われた水分を補給するうえで大切なのですが、さらに重要なのは空腹時にお水を飲む事で胃や腸の動きを良くし、１日の消化や代謝をアップさせる事♪
朝はまだ腸が動いていない時間帯ですが、このときに水を飲むと胃腸が活発になり、自然とお通じの解消にも♪水分によって便が柔らかくなり、スムーズに出やすくなる効果もあります( ＾∀＾)
お腹が冷えやすい方はお水を白湯に変えても効果的です♪
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