カイロプラクティック リズム
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カイロプラクティック リズムのブログ
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投稿日:2020-11-26 09:19:51.0
- 新コースその2
- 寒くなるにつれ、足の冷えや足のむくみ、それに伴ったひざから下のだるさが増えてきているようです。
むくみの判別はすねの部分を親指で押してすぐに指を離し、その指の形が残っていればむくみがあると判定します。
むくみがない方はすぐに戻るのです。
過剰に集まった水分を戻すようにふくらはぎをほぐして
太ももとでん部も硬くなっていることが多いです。ここが硬いと戻る血液がダムのようにせき止めてしまうのでこちらもしっかりとほぐします。
さらに
一番末端である足つぼをしっかり刺激して指先からの血行を良くします。
(足つぼの方が先に習っていたりします。19歳の時に官足法の研修受けました。カイロより2年早いです)
台湾式なのでものすごーく痛い足裏で習得しておりますが、そこは強さを調整します。
靴下のあとが残る人は確実にむくんでいますので、どうぞご相談ください。
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