痛みの原因はカラダのクセ?：2022年3月3日｜カイロプラクティックリズムのブログ

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投稿日：2022-03-03 11:26:46.0

痛みの原因はカラダのクセ?: ヒトのカラダには一人ひとり動きやすい運動のパターンがあります。わかりやすく言えば、動きのクセです。このクセは、カラダの特定部分に負担をかけ続けて、痛みやトラブルを引き起こします。

たとえば、イスに座って足を組むときに、右足か左足のどちらか決まった方をいつも上にしていると思います。ためしに逆の足を上すると、すごく違和感があったり、硬くて長時間座っていられない感覚になると思います。このように、カラダには非対称のクセが存在します。

野球選手の場合、右投げ右打ちの選手は、常に左方向へカラダを捻ります。体幹の回旋の可動域を調べてみると、左回旋の方が動きは大きく、右回旋の方が動きは少ないことがほとんどです。このように、日頃行っている動きによって、カラダの動きやすい方向というものが作られて行きます。

常に動きやすい方向、同じ方向へカラダを動かしていることで、同じ部位に負担がかかり続けます。その結果、「いつも痛みが出るところが一緒」という現象が生じます。
この痛みを改善するためには、カラダの硬さの改善や筋力の弱い部分の改善、姿勢や動作などを修正していく必要があります。特に重要なのは、このカラダを作り出している原因や環境を見直すことです。

たとえば、
1車を運転するとき、いつも左手は肘掛けに置き、左側へカラダを傾けながら運転している、
2家でテレビを見るとき、いつもテレビの位置が左側にある、
3バックはいつも右肩にかけている、
4パソコンの椅子、モニターの位置、キーボードの位置が適正でない
などなど色々沢山・・・

日々何げなく行っている動作が長年続くことで、気づかないうちにカラダにクセや歪みが作り出されています。施術でカラダのクセや歪み、痛みを取り除いても、同じような環境で生活をすると、またすぐに元に戻ってしまいます。そうならないためには、生活環境などをしっかりと聴取し、それらとトラブルを結びつけて考えた上で、施術やトレーニングを行っていくことが大切になります。ライフスタイルや環境を聴取して施術に取り掛かりたいので本当に細かい事でもいいですから色々と伝えてください。

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