カイロプラクティック リズム
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カイロプラクティック リズムのブログ
プライベート
投稿日：2022-04-14 10:43:34.0
- 散歩
- 4月に入って近隣のドッグランが整備のためにしまってしまい、空き時間にぴゃっと行けなくなりました。
毎年の事ですが・・・
あの大雪も3月入ってあっという間に溶けてアスファルトが出て散歩がしやすいです。
なおかつ歩きやすい。
ドッグランで思いっきり走ってワンプロして発散できないと思うので、散歩量を増やします。
1時間を2回、もしくは1時間1回30分２回。
３０分なら次のお客さんの合間でも行く事ができますからね。
その結果、毎日の歩数が１５０００歩を超えるようになりました。
今までは８０００歩くらいだったからほぼ倍？
1週目あたりから腰から下があちこち痛くなってきました。脛だったり股関節だったり太ももだったり。
筋肉落ちているんだなぁ。
スピカに僕の体力UPに協力してもらおう。
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