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アタマファクトリー 大宮店のブログ
- コリって何?
- こんにちは!アタマファクトリー大宮店の鳥羽です(^^)
「こり」とは、「筋肉が、力を入れようとしているわけでもないのに収縮し固く緊張してしまって力を抜こうとしても自力ではゆるめることができなくなった状態」をさします!
筋肉がこり固まると、筋肉の毛細血管が圧迫されて血流が悪くなり、酸素や栄養が筋肉に届きにくくなるとともに、代謝物が疲労物質として筋肉内部にたまってしまいます。
これが周辺の神経を刺激することで、あの重だるいようなイヤな感じを起こすのです(>_<)
ちなみに、首や肩の筋肉がこのような状態になっていることを「肩こり」と名付けたのはあの夏目漱石だと言われています。「こり」を引き起こすのは、「長時間同じ姿勢を続けること」や「ストレスなどで気持ちが緊張し続けること」など、無意識に筋肉の緊張(収縮)が続くような状態が恒常化することです。
デスクワークの方や、赤ちゃんを抱っこしている方、生活が不規則で体が休まらないと感じている方などは特に心当たりがおありではないでしょうか?
こりを解消するには、「筋肉をゆるめること」,「血流を良くすること」です!
日常生活の中でできることとしては、仕事の合間にゆっくり体を動かしたり、こまめに水分を取ったりすると良いでしょう(*^^*)
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)
ご予約は、ホットペッパービューティー、お電話でもお待ちしております♪
頭痛・眼精疲労・首肩コリの改善、不眠・小顔に効果◎自律神経の乱れを整える快眠ドライヘッドスパ専門店
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