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投稿日：2022-07-01 19:39:43.0
- 夏の副腎疲労は足から解消！
- こんにちは、国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
国立駅から歩いて約5分、国立市公民館のすぐ側、Cafe&bar ELKの隣です。
暑い日が続きますね。
暑い日が続くとふくらはぎの不調を訴えるクライアント様が増えてきます。
なぜ？
まず汗をかいているのに水分の摂取量が足りなくて、筋肉に異常がでてしまう。
明け方に起こるこむら返りなどは、水分不足ですよね。
水をきちんと摂取するのとミネラルも補給したいところですね。
気になるふくらはぎの不調としては、副腎疲労があげられます。
副腎が疲労することにより、副腎と関係の深い下肢の筋肉、特にふくらはぎに不調が現れるようです。
他にも、薄筋、縫工筋、後脛骨筋が関係があると言われていて、暑さやストレスで副腎から出る、抗ストレスホルモン、コルチゾールが過度に放出され、 副腎に負担がかかると下肢に影響が及びます。
副腎疲労は夏バテと似ている症状なので、あなたのその夏バテは副腎疲労、アドレナル・ファティーグかもしれません。ということで、夏のおすすめクーポンをご利用ください。
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