リラクゼーション セイタイ スピロソフィア
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- 東京都国立市中１丁目15-8 2F
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スピロソフィアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-06 16:38:21.0
- ひと夏のイタズラ者
- こんにちは、国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
国立駅から歩いて約5分、国立市公民館のすぐ側、Cafe&bar ELKの隣です。
あともう少しで梅雨も明けそうですね。
梅雨が明けると、夏が到来しますね。
今回は、東洋医学的に暑さが体に及ぼす影響を考察してみます。東洋医学的では外部環境の変化による体への影響を外因（がいいん）といって、風邪（ふうじゃ）・寒邪（かんじゃ）・暑邪（しょじゃ）・湿邪（しつじゃ）・燥邪（そうじゃ）・火邪（かじゃ）などと言っています。
夏の暑さからは「暑邪」と呼ばれるイタズラ者が産まれ、それが体内に入り込むと陰陽のバランスを乱し、発熱や頭痛、吐き気、嘔吐、下痢、脱水、倦怠感、イライラなど起こしたりします。
これは熱中症っぽいですねー。また、夏は陰陽五行的（木→火→土→金→水）に見ると火の季節であり、火は心臓や小腸に対応していて、心（しん）＝火が過剰になるとその子である土＝脾（ひ）や胃（い）にも影響を与えるとされています。
心が燃えて、脾や胃に熱がこもると、冷たいアイスやジュースとか辛くて脂っこいものなんかを暴飲暴食してしまって、お腹を壊したりするので気をつけましょう。
カレーとかってついつい食べすぎて、喉が乾くから水分も取りすぎてしまいますものね。
それでは特別に、東洋医学的に暑邪を寄せつけない方法を伝授いたします。
其ノ壱、暑い日は涼しい場所で休息をとり、水分や塩分を補給するべし。
其ノ弐、暴飲暴食や辛いものや油っこいものを避けるべし。
其ノ参、クーラーやアイスで体を冷やしすぎないようにするべし。
其ノ四、心や脾に良いとされる赤色の食材（トマト、赤パプリカ、赤豆など）や黄色の食材（かぼちゃ、とうもろこし、レモンなど）を食べるべし。
其ノ五、体の経絡（気血が流れるルート）を刺激するマッサージやツボ押してもらいにスピロソフィアに行くべし。
夏は楽しい季節ですが、暑邪に注意して健康に過ごしましょう。
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