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スピロソフィアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 16:09:15.0
- 【肝鬱気滞】春の鬱【肝火上炎】
- こんにちは、国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
国立駅から歩いて約5分、国立市公民館のすぐ側、Cafe&bar ELKの隣です。
三寒四温などといわれておりますが、昨日暖かかったのに今日はめっちゃ寒い！なんて日が続いておりますな。
今年の春は3月1日金曜日に始まり、5月31日金曜日に終了するそうなので、もう春は訪れているんですね。
春の訪れは新しい始まりを象徴する一方で、春の鬱という体調不良を感じる人も少なからずいらっしゃるのではありませんか？
東洋医学では、この時期に起こる体調不良は「肝」のエネルギーが関連していると考えられていて、このエネルギーが過剰になると、イライラや怒りといった感情のバランスを崩したり（肝火上炎：かんかじょうえん）、春の気圧の変動は自律神経の乱れを引き起こし、疲労や睡眠障害などをもたらし、うつっぽくなったり（肝鬱気滞：かんうつきたい）することがあります。春の鬱を和らげるためには、鍼やお灸を使い、気の滞っているところを改善させ、循環を改善させることが大切です。
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