【眼精疲労】目疲れには脳内エステ『シロダーラ』：2023年4月2日｜キャンディドット(KANDY.)のブログ

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投稿日：2023-04-02 17:13:59.0

【眼精疲労】目疲れには脳内エステ『シロダーラ』: こんにちは！KANDY.です。

最近、「目疲れ」や「眼精疲労」に悩まされている方が続出しています。

私もその1人です。仕事上ＰＣなど見ている時間の方が長いので、目の奥、おでこ全体とかが何かに縛り付けられているような。ズキズキとした痛みに襲われ目が乾燥したり。

目を休ませるには、遠くを見て近くを見て、その交互を繰り返していきます。近くばかりを見すぎることが原因で、目周りの筋肉がぎゅっと硬くなり緊張状態が続いてこわばります。そうすると目周りの筋肉が固まり、血流も悪くなり老けた印象に。

そして、やはり【脳を癒すこと】をおすすめします。

↑シロダーラ中の様子。美容成分たっぷりのハーブ水をおでこに当て流していきます◎因みに私は、脳と腸を整えることを意識し始めてからFDなどは手放し、ナチュラル成分の日焼け止めだけになりました。

脳をリラックスした良い状態に持っていくには強すぎる圧は逆効果で、程よい重みと絶妙な振動が大切なんです。シロダーラは大体20~30分ほど左右に動かしていくのですが、次第に寝ているか夢を見ているのか分からないまどろみ状態に。身体の司令塔である脳を癒すことで現代人特有の緊張し過ぎた筋肉や神経までもゆるんでいきますので、こめかみ部分、目の奥までしっかりとほぐれていきます。

シロダーラは、このようなデリケートなケアを最も得意とします！

尚且つ、定期的に受けることでおでこも艶々に、目元もパッチリしていきます。私は元々自分自身のメンタルを整えておきたいとシロダーラを始めましたが、今ではエイジング目的としても受けています。メンタルケアもエイジングケアにおいても絶大なる信頼を寄せています（笑）

↑もふもふ愛犬とヴィーガンバナナスムージー♪

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