シロダーラセンモンサロンキャンディドット
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キャンディドット(KANDY.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 23:57:32.0
- 【脳内リセット】脳疲労が溜まると夜中に目が覚める
こんにちは。
最近、夜中に頻繁に目が覚めることが増えてきました。たった3時間か4時間しか寝ていないのに、ハッキリと目が覚めてしまい、トイレに行ってまた寝る…。しかし、朝起きた時にはまったくスッキリ感がなく、身体の疲れも完全にはとれていません。こんな日が続いています。
「そろそろシロダーラをする時期かな」と思い立ちました。実際にシロダーラを受けると、その日から朝までぐっすりと眠ることができるようになりました。日頃の疲れ具合もずいぶん変わり、シロダーラの効果を実感しました。
大谷選手が睡眠を何よりも大切にしているのはご存知の通りですね。また、サッカー選手の久保建英選手もスタジアムに仮眠室があるとかで、時間がある時は良質な仮眠をとるようにしているそうです。
睡眠は私たちのパフォーマンスに一番の影響を与えます。注意力や集中力を高めるだけでなく、情緒安定やストレスの軽減にもつながります。
ぜひ皆さんも一度、脳内をリセットしに来てくださいね。睡眠の効果を体感してみてください。
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