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銀座 はり香のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-27 11:37:29.0
- 現代人は〇〇が不足している？？
- こんにちは！治療室はり香の田中です！
現代の生活はある栄養素が不足しやすいと言われています（ ; ; ）
それはマグネシウムです！
マグネシウムは神経伝達を円滑にしたり、体のエネルギー補充、糖尿病のリスク軽減などの役割を担い非常に優秀な栄養素です(^ ^)
マグネシウムをたくさん消費するものは
・糖質の多い食事
・アルコールを多量に摂取、喫煙
・精神的ストレス
・インスタント食品をたくさん摂る
などなどが挙げられます。どれも現代の生活にはよく目にする生活スタイルですよね。
これらはマグネシウムの消費を早めたり、吸収の効率を下げる傾向にあります（ ; ; ）
上記を避けていただくことももちろんではありますが、代わりに摂取することもとても大切です！
おすすめはにがりです！
液状のものだとお味噌汁に数的いれたり、お食事に混ぜてお使いいただけます。
まずはサプリの前に、通常のお食事に取り入れていただけた方が吸収率も良いとされているので、ぜひお試しくださいませ！
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投稿者
はり香
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