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銀座 はり香のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-23 12:09:36.0
- 季節の果物で健康に！梨編
- 今回は、季節の果物をとる養生法についてお話しさせていただきます。
梨の旬な時期は主に7月～10月の間だと言われています。
梨には整腸作用があったり、むくみ対策の栄養素があったり、疲労回復に効果がある栄養素が含まれていたりと、たくさんの嬉しい効果があります。
その他、潤いをもたらす美肌効果もあるので、乾燥の季節の秋には良いですね。
東洋医学的にみると、梨は体内の熱を下げ、酒毒を取る働きがあると言われています。
では、どのような方にオススメなのか、以下のチェックリストをご覧ください。
チェック項目に当てはまるものが多いほど、梨をとられることをオススメします。
梨は身体を冷やす性質があるので、過剰摂取には注意が必要です。
ご覧いただいたように、梨は栄養素を見ても、東洋医学的な観点から見ても、お身体を整えるのに良い効果がありましたね。
ご自宅でのケアとして季節の果物を使った養生法もとってもオススメですが、
アロママッサージも様々なお悩み別に治療していくことができるので、一緒に試していただけたらと思います。
ご興味がありましたらぜひ #治療室はり香 にお越しくださいませ。
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投稿者
はり香
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