モガミ(MOGAMI)のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-11 18:39:41.0
- 結局は食べたカロリー
糖質制限してました。
って声ちらほら聞きますし
というわたしも、糖質制限してた事あった。
結論言えば、糖質制限してもしなくても痩せる。
糖質制限だけして、カロリーたくさんとれば
それは体重も増えるし。
逆に糖質制限しなくても、その人にとってカロリーオーバー
しなければ、太る事はない。
糖質って目で見てわかりやすいから
それを排除するのも簡単だし、カロリーも高いものが
多いので、手っ取り早く痩せられる。
しかし、そればかりやっていると待っているのは
リバウンドとシワシワのたるんだ顔。
わたしは、糖質制限をやって痩せたが
みずみずしさは失われた。老けた。
しかも、いらいらしていたし
摂食障害全盛期だったので、余計に食べ吐きに
拍車をかけていた。
それでも飲む糖質はやめられなかったなあ。
はい、スパークリングワインはやめられなかった。
というか…
お酒をやめる気はさらさらなかった。
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