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ラッコ 整体院(RACCO)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-02-15 11:36:31.0
チョコっとバレンタイン健康コラム2


前回チョコレートには腸内をキレイにして便秘を解消する効果があることをお話させていただきました!


前回の内容は一つ前の記事をご覧ください!


さて!腸活効果があるチョコレートですが食べ合わせの良くない飲み物があります…


それは【牛乳】です…!!!


子どもの頃から慣れ親しんだおやつセットなのでショック…

…ですがせっかくの腸活効果が失われてしまうこともショックなので
チョコレートは別の飲み物と食べることをオススメします!


なぜ牛乳が良くないかというと【カゼイン】という成分が
チョコレートに含まれる【カカオポリフェノール】とくっついてしまい
体内で吸収されにくくなり腸を汚してしまいます…

※カゼイン自体はプロテインの原材料なので健康に良いものです。


逆にチョコレートと食べ合わせの良い飲み物はデトックス作用の高いハーブティーです♪
チョコっとバレンタイン健康コラム2_20230215_1


例えばダンデライオンティー(西洋たんぽぽ茶)には
穏やかな解毒作用があるので腸内の毒素を体の外へ出すサポートをしてくれます!


他にもビタミンCが豊富なローズヒップティーには
善玉菌を増やす働きをサポートしてくれます!


ぜひチョコレートで腸活をしてみようという場合は飲み物も気をつけてみましょう!
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ラッコ 整体院(RACCO) 加藤 翔
ご来店お待ちしております
整体師(はりきゅうの国家資格保有)
加藤 翔カトウ ショウ
投稿者
ラッコ 整体院(RACCO) 加藤 翔

整体師(はりきゅうの国家資格保有)

加藤 翔

カトウ ショウ

骨盤矯正と小顔矯正のスペシャリスト

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