2022年10月のブログ｜ラッコ整体院(RACCO)｜ホットペッパービューティー

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ラッコ整体院(RACCO)のブログ

2022年10月のブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-29 19:47:01.0

投稿者：

加藤翔

Let's リフレッシュ☆ 太もも内側のストレッチ

最近「足の周りがダル重くて」とお悩みをおっしゃられる方が増えています(^ ^)日頃なかなか伸ばさない太もも内側のストレッチをご紹介します♪1.椅子に浅く腰掛けます2.一方の足を伸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-27 16:42:44.0

投稿者：

加藤翔

眠りの質あげてみませんか？

季節の変わり目という事もあり「眠りが浅くて」や「寝ても寝ても眠い」との声をよく耳にします☆例えば、・眠りにつくのに時間がかかる・眠っている途中で起きてしまう・起きた後にダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-25 18:02:06.0

投稿者：

加藤翔

体内のスペシャリストはこの方！？

スペシャリストの正体は…「酵素」です♪主にたんぱく質で構成されており、人間や動物、植物などすべての生き物が生きていくうえで必要な、消化・吸収・代謝などの化学反応を促進する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-22 11:39:19.0

投稿者：

加藤翔

Let's リフレッシュ☆　首のストレッチ

「最近、首元の違和感やコリ感を感じるけれど、良いストレッチ無い？」とのお悩みをよく耳にします！そこで、今回は、首のストレッチをご紹介します！☆1.両足を開いて椅子に腰掛けま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-20 18:55:00.0

投稿者：

加藤翔

日本人は猫背になりやすい？！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆猫背とは人の立ち姿勢を後ろから見た時に、首の後ろがへこんで背中が少し出っ張り、腰がへこんでゆるやかなS 字型の生理的弯曲がある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-18 15:54:36.0

投稿者：

加藤翔

プロテイン＝マッチョになる為の飲み物でしょ？

プロテイン＝マッチョになる為の飲み物だけのイメージを持たれている方も少なく無いと思います☆そもそもプロテインとは、日本語にすると「蛋白（タンパク）質」です！※タンパク質に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-15 19:07:21.0

投稿者：

加藤翔

呼吸量が上がるストレッチ♪　巻き肩改善

1.手を肩より上に挙げ壁を支えにして立ちます☆　※写真では壁を指差しています(^ ^)2.肘を軽く曲げ、肘から肩は真水平になるように心がけて真っ直ぐ立ちます☆3.そのまま足を一歩踏…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-13 21:07:20.0

投稿者：

加藤翔

元気の源になるのはこれ！

ケトン体とは、糖質であるご飯やパン（主食）を食べずにいる時や長時間の運動をしたときにエネルギー源として使われるものです。ケトン体は、血液の循環に乗って脳や筋肉へと分配され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-08 18:20:19.0

投稿者：

加藤翔

Let's リフレッシュ　お尻のストレッチ

あなたは、いかがですか？◆「最近デスクワークで座りっぱなしでお尻が痛いんです」◆「なんかお尻から腰にかけてダルさがあるんですよね」とおっしゃられる方が多くみえます…そんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-06 13:46:33.0

投稿者：

加藤翔

タンパク質ってな～に？

「昔、家庭科の授業で聞いた事あるな…」と思った方も多いのでは無いでしょうか？タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています(^-^)体を作る材料とも呼ばれ、筋…続きを見る