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ラッコ 整体院(RACCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-05 21:20:09.0
- 冷え性とは？詳しく解説します！
- 「暖かい部屋にいても手足が冷たい」「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」と いったように人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たくてつらく感じる症状を 冷え性といいます。
◆冷え性になると起こりやすい症状例
冷え性は、手足が冷たいと感じる以外にも様々な症状(肌トラブル、頭痛やだるさ、月経不順、便秘や下痢、イライラや不眠、肩こりや腰痛)が起こりやすくなります。
冷え性とは、西洋医学的な診断名ではなく人が寒さを感 じない温度でも、手足などが冷たくて辛い状態のことをいいます。
わたしたちの身体は、内臓のある中心部を常に一定温度に保つために、環境の変化に応じて 体温調節をしています。
では、似ている表現で【低体温】があります。
冷え性と低体温の違いは皆さんご存知でしょうか？
「低体温」とは 直腸の温度(体の中心部の温度)を測って 35℃を下回った場合に「低体温」と診断されます。
低体温は、体内で作られる熱量より身体から出て行く熱量の方が多い場合に 起こります。
寒いところで長時間過ごすといった環境が原因で起こることがほとんど です。
意識障害や錯乱などが起こり、命に関わることもあります。
この場合は、寒さや手足の冷えを感じることはありません。
(例)登山での遭難、薬や酒を服用した後に寒い場所で眠って しまった場合など
このように冷え性と低体温では大きく違いがあります。
次回は冷え性の原因について詳しくお伝えします！
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