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プリーズ 汐留店のブログ
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投稿日：2020-05-08 22:07:45.0
- コロナの影響で不眠症が急増！！【不眠症】×【筋肉】
- 【不眠症】
こんな症状でお困りの方はいませんか？
・寝つきが悪い
・眠りが浅く、途中で何度も目が覚める
・早朝に目が覚める
・ある程度寝ているはずだが、休養感が得られない
【不眠症】とは、
睡眠問題によって、様々な症状が引き起こされる病気です。
病院を受診すると、
1. 長期間に渡り夜間の不眠が続き
2. 日々に精神や身体の不調を自覚して生活の質が低下する
の二つが認められた時、【不眠症】と診断されます。
【不眠症】は、おおまかに 4 つのタイプに分けられ、
【入眠障害】【中途覚醒】【早朝覚醒】【熟眠障害】
が挙げられます。
【不眠症】の原因は、
ストレス、からだの病気、こころの病気、薬や刺激物、生活リズムの乱れ、外部環境などがあり、
その原因によって発症する症状、対処法は様々です。
その対処法の一つとして、
【筋弛緩法】というものがあり、
寝る直前に筋緊張している筋肉を弛緩させる (緩める) ことで、
リラックス効果を生み、睡眠の質を上げることが出来ます。
PRIES汐留では、
【MPF 手技療法】【筋膜リリース骨盤矯正】【鍼治療】【マイオセラピー】
の技術を組み合わせることで、
【筋弛緩法】では緩められない筋肉の深部まで緩め、
睡眠の質の向上の手助けをします！
【在宅勤務】や【テレワーク】により、人との会話が減った...
コロナウイルスの影響で、将来が不安...
このような精神の負担から、
【不眠症】になる方が急増しております。
是非一度ご相談ください。
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