ダツモウツドバライレディースセンモンサロンナゴミ カナザワテン
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ナゴミ 金沢店(nagomi)のブログ
- いい風呂の日☆
こんにちはー!
梅澤です(*^^*)
昨日11月26日は
『いい風呂の日』だったそうです☆
お風呂の入り方を工夫するだけで、
美容効果を得られることをご存知でしょうか?♪
本日はより良いお風呂の入り方を
お伝えいたします☆
◎ お風呂の温度はぬるめの38~40℃くらいに
お風呂の温度は38~40℃程度の
ぬるめがおすすめです☆
熱すぎると身体の芯から温まる前に
のぼせてしまいますし、
必要な皮脂まで落ちてしまい、
肌が乾燥しやすくなります(>_<)
◎ 入浴剤でリラックス
入浴剤を入れることで
リラックス効果がさらにアップします☆
炭酸ガスの効果で血行を促す入浴剤など
美容効果を高めることに役立つ入浴剤もあるので、
日によって変えてみるのも楽しいかもしれませんね♪
◎ 入浴時間は15~20分くらいがベスト
入浴時間は15~20分程度がオススメです☆
汗をかく前に浴槽から上がるようなイメージです!
あまり長時間つかると肌が乾燥しやすくなるため、
肌のうるおいを保つためにも
適度な時間入浴することが大切です☆
ちなみにですが、
お風呂に入る前には
◎ コップ1杯の水を飲む
◎ 軽めのストレッチをして筋肉の緊張をほぐす
をするといいそうです♪
少しの工夫で美容効果を高められるため、
試してみてはいかがでしょうか?♪
お風呂から上がったあとの
保湿も忘れずに!!!☆
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金沢市脱毛といえばnagomi♪
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