シュギセイタイイン ショウワ
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手技整体院 咲蛙のブログ
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投稿日：2024-07-18 17:40:13.0
- 首・肩こりや見た目にも重要な「アタマエ姿勢」
- こちらの画像を見てどう思われますか？
首から背中にかけてのカーブが強く「不良姿勢」「猫背」になっている状態に見えます、横からだけだと分かりにくいですが見栄えが良くないです。
姿勢が悪い、ストレートネック、肩や首のこり、頭痛。
そういったお悩みを抱えている方はこの「アタマエ姿勢」になっている可能性があります。
「アタマエ姿勢」は画像のような頭部が前に突き出ている姿勢に対して当院が独自に付けた呼び方です。
正式には「頭部前方変位」と言いますが覚えにくいのでこの呼び方にしています。
頭部は非常に重く、体重の約10％ほどになります。
60キロの成人であれば6kgもあり、その重さを首で支えています。
綺麗な姿勢であれば首だけでなく、背骨や骨盤も使って骨で支えることが出来ます。
これがアタマエ姿勢になっていると首にかかる負担が大きくなり30度傾くだけで約3倍の18kgにもなります。
アタマエ姿勢がひどくなるほど首への負担が強くなり、首や肩の筋肉がこりやすく、症状をひどくする要因となってしまいます。
さらに
姿勢が悪くなるので、猫背や巻き肩を誘発する、反り腰を助長する、スタイルを悪く見せるといった見た目への悪影響も大きいです。
こういったマイナスがとても大きいものなので、放置せず専門家の処置を受けてほしいと思います。
当院では画像による比較で見た根の変化を感じてもらえる工夫や、ホームケア指導により通う頻度を減らす取り組みにも力を入れています。
気になる方はぜひ！当院にご相談ください！
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