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sage colorer松戸店【サージュクロレ】脱毛 小顔 フェイシャル  ハイパーナイフ痩身

サージュクロレ マツドテン ダツモウ コガオ フェイシャル ハイパーナイフソウシン

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  • 松戸駅西口徒歩4分[顔脱毛/痩身/小顔/フェイシャル/ブライダル/ハーブピーリング]

サージュクロレ 松戸店(sage colorer)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-11 17:05:01.0
肌美人の朝ごはん《美容豆知識》

みなさんは、朝ごはん何を食べてますか?
パンだけとかで済ませてしまうと栄養不足になってしまいます。
今回は、簡単に食べられるもの&栄養たっぷりのメニューをご紹介します^ ^

肌美人の朝ごはん《美容豆知識》_20240511_1

1、具沢山味噌汁
抗酸化作用があるのでうるつや肌効果が期待できます☆
冷え性や便秘にも良く、不足しやすい栄養素をしっかりと補給することができます!

2、卵料理
「完全栄養食」と呼ばれるほど高栄養価な食べ物「卵」
ビタミンC、食物繊維以外の必須栄養素を含んでいます。

3、サバ缶
「食べる美容液」と呼ばれ、最近注目を集めています!
栄養満点!お手軽美味しいツヤ肌☆

4、納豆
代謝UPに欠かせないタンパク質、腸内環境を整えてくれる食物繊維たっぷりと含まれています。
生理前のポツポツニキビが気になる人はとくにオススメです!

長く続けるために、出来るだけ手間をかけずに簡単に食べられるものを選ぶのがポイントです!

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サージュクロレ 松戸店(sage colorer)のブログ(肌美人の朝ごはん《美容豆知識》)/ホットペッパービューティー

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