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美庵 荻窪店 【小顔・痩身・筋膜リンパ】

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美庵 荻窪店のブログ

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投稿日:2024-04-05 12:57:21.0
理想的な体温と温活の重要性
こんにちは、美庵荻窪店です。

体温が1℃上がると、基礎代謝が13%増加すると言われています。
そのため、基礎体温の上昇はエネルギー消費量の増加につながります。一方、低体温は脂肪燃焼を妨げ、むくみなどの問題を引き起こす可能性があります。

理想的な体温は36.5~37℃であり、これが健康を維持するための適切な範囲です。
このような適正な体温を維持するための活動を「温活」と呼びます。

冷え性の方は、部屋の中でも靴下を履いたり、ゆっくりお風呂に浸かったりして体温を上げるように心がけましょう。

また、当店のハイパーナイフは身体の奥から温める効果がありますので、体温を上げるのに効果的です。ぜひお試しください!
理想的な体温と温活の重要性_20240405_1


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