クラシカルピラティススタジオ 【PILATES AOYAMA】
クラシカルピラティススタジオ ピラティス アオヤマ
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ピラティス アオヤマ(PILATES AOYAMA)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-22 21:30:27.0
- お茶マニア
コーヒー、紅茶、緑茶どれも好きです。とくに緑茶は好きで三重県の伊勢茶
と静岡県の川根茶で「満月茶」と「新月茶」を取り寄せています。
同じ茶園で作っているのに月の影響で味が変わるのは不思議です。この時期は、
春の和菓子の桜餅と美味しい日本茶をいただくのが楽しみです。
その他にいろいろな健康茶も季節や体調におうじて飲んでいます。
○黒豆茶‥ 腎機能を高めて、むくみや冷え性に効果があります
○なつめ茶‥ ミネラル、ビタミンB、亜鉛、マグネシウム、カルシウムを
ふくみ貧血や冷え性に効果があります
○松葉茶‥ 抗酸化作用、コレステロール低下、血圧を下げる、デトックスの効果があります
○ルイボス茶‥ポリフェノールが豊富で抗酸化力が強く動脈効果を防ぐ。アレルギー症状を
緩和します
薬ではないので速攻性はないですが、長期的に飲んでいるとジワリと効いてきます。
できればペットボトルでなくお湯でいれた方が効果的です。体調管理したい方は
ぜひとり入れてみてください。
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