体の水分量が減ると老化が進みます：2022年4月12日｜ジョアン(Johan)のブログ

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ジョアン(Johan)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-04-12 23:02:32.0

体の水分量が減ると老化が進みます: こんばんは★
いつもたくさんのお客様にブログを読んでいただけてうれしいです(*^^*)

今日はサロンでもお伝えいている水分摂取について★

体の水分が不足すると細胞の修復ができにくくなり
体の老廃物を出す機能が極端に低下します。
またお肌はカサカサになります。
元々便秘の方は更に便秘になります(>_<)

また水分摂取する際の温度も重要です。
サロンでは常温または温かくしてとってくださいとお伝えしますが、
その理由は自分の体温から離れるほど体温は下がります。
そこで体温を上げるために余計なエネルギーを使います
体の循環が悪くなり偏頭痛の方は偏頭痛を引き起こす確率も上げます。

逆に温かい水を飲むと体の毒素が排出されやすくなります。
体温を下げなければ体の免疫システムは機能しやすく感染対策にもつながります(^^)

朝一番では白湯が大切です♪
ここにレモンを少し入れてレモン水にして飲むのもおすすめです！
風邪予防や既に体調が優れないと言う方にも早く回復ができます。
日本人はビタミンC不足とも言われています。
せっかく飲むなら体にいい一杯を♪
1日まずは1.5リットルを意識して、一気にとるよりはこまめにとってください(o^^o)
これから冷たい飲み物が欲しくなりますが
常温や温かい飲み物を意識してみてください♪

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何度でも使用可能です。
感染対策のためお一人様貸し切りサロンです^ - ^

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