ネオトレーニングジム
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- 堺筋本町駅11番出口 徒歩1分、本町駅11番出口 徒歩5分
ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-18 17:15:43.0
- 季節の変わり目、体調不良対策！！
- 皆さんこんにちは！
堺筋本町駅から徒歩2分にあるパーソナルジム！
NEOTRAININGGYMの松下です！
今の季節は天気も気候も不安定です！
寒くなったり、暑くなったり、、、。
寒暖差が激しいと自律神経の乱れに繋がります。
夏に冷たいものを多く食べていたり、クーラーを使っている生活を行っていると
胃腸が冷え、疲れが取れにくくなります。
そんな季節の変化で奪われていく体力を取り戻す為にも
身体を冷やさないようにしたり、バランスの良い食事を心掛けたり、散歩、ジョギング、運動を行うことが大事になってきます！
体調不良になりやすい今の季節、放っておくと免疫力が低下し、さまざまな病気の原因に繋がります！
当ジムではパーソナルトレーニング以外にも24時間施設利用でもお使いいただけますので
是非一度足を運んでみてください！
ジムに通っている方を見てモチベーションアップにもつながるかもしれませんよ！！
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