カイミンアタマホグシ ネムリノモリ
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眠りの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-17 12:44:09.0
- 良い睡眠の為にしてはいけない６つの事
- 深く眠れていますか？
朝の目ざまはスッキリしていますか？
睡眠の質が悪いと体調に影響してしまうので、できるだけ快眠が望める環境を整えることが大切です。【良い睡眠の為にしてはいけない5つの事とは】
1．同じ寝具を使わない
2．ながら睡眠はダメ×
3．寝る前のお酒
4．スマホ・パソコンを見てはダメ×
5．午後3時以降の昼寝はダメ×
詳しくはホームページをご覧になってみてください。
少しでも睡眠の質を上げて元気な毎日を！
睡眠の質を上げる為にも、頭皮のケアを！
頭のマッサージをすると、脳の緊張が解れて副交感神経が優位になり、
スムーズな入眠に導けます。
是非一度当サロンで頭マッサージを試してみて下さい。坂戸市頭ほぐし専門店
快眠頭ほぐし眠りの森
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