コツバンダイエットセンモンサロングランディ
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グランディのブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-14 15:26:38.0
- 冬にオススメ★蜂蜜レモン白湯
こんにちは(^^)
骨盤ダイエット専門サロングランディです！
「身体が冷える」
「ダイエット中は何を飲んだら良いんだろう」
「コロナもまた流行ってきたし、免疫力を上げたい」
そんな方におすすめの飲み物のご紹介です(^^)/
”はちみつレモン白湯”
名前からこんなに美味しそうな飲み物がダイエット効果を上げ、
免疫力も上げてくれ、嬉しいことだらけ(*^^*)☆☆
【作り方】
材料
・白湯200ml
・はちみつ大さじ１
・カットレモン１枚
【効能】
白湯は、代謝UP・老廃物の排出・むくみ解消・便秘解消
はちみつは、脂肪燃焼・疲労回復・免疫力UP・美肌効果
レモンは、骨を丈夫にする・美肌効果・血圧を下げる・疲労回復
【注意点】
・飲むタイミング
朝起きた後、30分以内、または30～60分前がベスト★
・１１日１杯まで
はちみつの1日の適切な摂取量は大さじ１なので
１日１杯、朝か夜のどちらかにしましょう☆
レモン白湯の場合は、
はちみつレモン白湯の他のタイミングで600ml程度なら大丈夫です(*^^*)
コロナウイルスがまた流行り始めているこの心配なだからこそ
ダイエットしながら免疫力を上げられるのは嬉しいですね(^^)/
是非お試しください(*^-^*)
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吉田 妃那ヨシダ ヒナ
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