グランディのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-22 18:07:37.0
- お水の必要性
- こんにちは！
骨盤矯正専門サロングランディです！
今回はお水の必要性をお伝えします！
お食事指導の中でよく「お水を飲んで下さい」とお話していますが、その理由を再度ご説明させていただきます！
お水は１日2Ｌは飲んで頂きたいです！
体の水分は生活習慣、体質などでも異なりますが
成人の大人で約６０％と言われています！
そのうちの１％が減少するだけで喉の乾きを覚え
２％減少すると脱水症状になることもあります！
なのでこまめに水分を摂るという事が大切です！
水を摂るとどんなメリットが？
ダイエット効果や美肌効果！便秘解消や疲労回復にもなります！
良いことだらけです！！
水の入れ替えを上手にして、健康に綺麗に痩せていきましょう！！
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ご来店お待ちしております
店長/痩身/小顔/ヘッドスパ
吉田 妃那ヨシダ ヒナ
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