アロハワックス(Aloha Wax)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-28 12:18:59.0
- 痩せ期。
こんにちは！ワクサーのYOSHIKAです。
ダイエットには最適な時期があって生理後がオススメです♪
1日目～4日目：休止期。
生理がきた1日目から4日目、もしくは生理が終わるまでの間は、ダイエットの「休止期」です。文字通り休む時期なので、ダイエットをする必要はありません。
生理中のダイエットは効果があまりない上、身体にも心にも負担がかかるので、何もしない方が得策です。
強いて言えば、心や身体の負担を増やさないことと、体重をキープすることが生理中に気を付けるべきことです。生理の重さも個人差がありますから、あまり自分を追い立てないようにのんびり過ごしてください。
5～14日：痩せ期。
生理が来て5日目もしくは生理が終わった日から14日目の間は、女性ホルモンのエストロゲンが最も分泌される期間。つまり「痩せ期」と呼ばれるタイミングです。
痩せ期は代謝がUPしていて、食欲も抑えやすい時期です。運動をすればカロリーを消費しやすく、食事制限が続きやすいのが特徴。
痩せ期を狙って全力でダイエットに打ち込むのがおすすめです。ちょっと難しそう・大変そうだと感じたダイエットも、痩せ期に始めてみると成功しやすいですよ。
空きがございます。
ご予約はホットペッパービューティーからお待ちしております。
◎当日予約大歓迎です◎
ご予約はホットペッパーよりお待ちしております！
☆☆☆☆☆☆営業時間☆☆☆☆☆☆
平日11:00～22:00（最終受付21:00）、
土日祝10:00～21:00（最終受付20:00）。
〒213-0001
神奈川県川崎市高津区溝口2-6-2 K'S BLD404
TEL 080-3217-8239
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皆様のご来店心よりお待ちしております。
ブラジリアンワックス脱毛専門店 AlohaWax溝の口店 ワクサーYOSHIKA
Instagram @AlohaWax20200326
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000490871/
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