ビハダトコッカクケアノセンモンテン リバージュ
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リバージュ(Riverge)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-17 10:01:24.0
- お正月太りからの脱却☆
- こんにちは＾＾
リバージュの井上です♪
お正月はついつい食べ過ぎて、、、気づいたら『お正月太り』してたΣ(’Д’)
なんてことはありませんか？
私も何年もこのサイクルに陥っていました( ；∀；)
そこで質問です＾＾♪
「ついつい食べ過ぎた」後にどれくらいの時間で脂肪がつくと思いますか？
まず食べたものは、糖（グリコーゲン）として肝臓に蓄えられるのですが、
ここで、肝臓に入りきらなくなった分（食べ過ぎた分）が脂肪細胞に変わります。
この肝臓に入りきらなくなった分が脂肪細胞に変わるまでが48時間と言われています。
さらにその脂肪細胞が大きくなり、見た目にもわかるように体に脂肪がつきます。
この体脂肪へとかわるのが、2週間後と言われています。
だから、まずは肝臓に蓄えられた糖を早めにエネルギーにかえて、肝臓から溢れさせないことが大事ですね。
そこで、活躍してくれるのが「ビタミン」と「ミネラル」です。
バランスのよい「ビタミン」と「ミネラル」は、エネルギー代謝を促してくれます。
足りないビタミンやミネラルがあると代謝はスムーズに行われません （＾＾；)
バランスよく摂取して、食べ物の「代謝」を効率的に行うことが大事なのです☆
サロンでは「ビタミン」、「ミネラル」をバランスよく取れるアイテムも取り扱っています。
「代謝」を効率的に行うために大切な「ビタミンB群」もちゃんと入ってますよ♪
サロン専売品のため、気になる方はお気軽にスタッフまでお声かけ下さい☆
リバージュでは様々なお悩みに合わせたメニューを取り扱っています。
まずは、骨盤や背骨の歪みを整えて、身体の変化を感じてみませんか？
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