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リバージュ(Riverge)のブログ
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投稿日:2023-02-15 21:38:45.0
- 寝ている間に簡単セルフケア
- こんにちは♪
リバージュの井上麻美です^^
皆さん、質の良い睡眠はとれていますでしょうか?
前回の井上のブログで、
カイロプラクティックでは不調の原因となる体(骨格)の
歪みを整えていくこと、
そもそもなぜ体は歪んでしまうのか(膝を組む、横座り
などの生活習慣)、
についてふれさせて頂きましたが、
睡眠環境も大きく影響してくるのです。
むしろ睡眠環境が一番大事!
といっても過言ではないくらいです(^^)
体の歪みを整えて、
正しい姿勢の状態のまま寝ることができればいいのですが、
姿勢を崩してしまう寝具を使ってしまうと
また歪みを引き起こしてしまいます。
例えば、このようなやわらかいベッド、腰が沈み姿勢が崩れてしまっています。
首もストレートネックになってますね(^^;)つまり、寝具を見直すことで、
正しい姿勢を保ち、睡眠の質を高め、体が楽(疲労回復)になる場合もあります。
リバージュでも寝具を扱っておりますので、
気になる方はスタッフまでお気軽にお声かけ下さい♪
先日も首の痛みでお悩みのお客様に、枕とマットをセットでご使用頂いたところ、翌朝起きた際に痛みが無かった、
と嬉しいご報告を頂きました☆
寝ている間に簡単セルフケア、ですね(^^)
まずは、こちらのメニューで姿勢診断してみませんか♪
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