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グルステ 池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 23:59:36.0
- 睡眠不足( ; ; )
- こんにちは塩田です！
今日は睡眠不足によって起きる肌のトラブルについて話していきます！
質の良い睡眠ってとても大事で、睡眠中コラーゲンが生成されます。
これが、睡眠不足によってコラーゲン不足になってしまうと肌の弾性力が失われてしまいます( ; ; )更には、肌の水分バランスが乱れ、乾燥肌になってしまいます、、、
かゆみやかさつきが生じ、それを更に掻きむしってしまうと赤みの原因や、ニキビの原因、傷跡となって消しずらくなってしまいます涙涙
更には、ストレスホルモンが分泌されやすくなりにきびの悪化に繋がってしまいます、
交感神経には男性ホルモンが活性化する作用もあるため、皮脂分泌等にも繋がります、。
睡眠不足になると、凄いカサカサの弾性力がなくなるか、凄いベタベタの脂性肌になります涙涙
塩田も寝不足気味で最近ニキビが出来ました涙涙涙涙
みなさん一緒にがんばりましょう、！！
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