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グルステ 池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 15:13:14.0
- マッサージ後の水分補給(^^♪
- みなさまこんにちは♪♪
グルステ池袋店です☆(^-^)☆
マッサージが終わった後、『お水を飲んで下さいね～♪』
とスタッフからよく言われるかと思います！！！
それは何故？？？
本日はその件をお伝え致します^o^
マッサージの後、お水を補給することには理由があります！！
お身体の凝り張りが酷かったりしていると身体が重く感じますね。。。
「凝り張り」は筋肉の血行が滞り、老廃物が蓄積することが原因と言われています。
マッサージをして凝り固まった筋肉が緩みほぐれてくることで、血行やリンパの流れが改善され
老廃物の排出が促進されます！！
この状態でお水を摂取することにより、血行やリンパの流れが良くなり、
老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます♪
その時は、是非、冷たいお水ではなく、常温のお水や白湯などがオススメです☆
必要な水分をお水でしっかりとって、老廃物を尿で排泄することがとっても大切なのです。
また、1度に沢山飲むのではなく、小まめにチョコチョコ飲んで下さい♪
老廃物を身体の外に出すことによって、デトックス効果も上がり、
更にマッサージ効果も長持ちします★★
ちなみにコーヒーは利尿作用があり尿量を増やすことで身体に必要な水分まで排出してしまい脱水気味になり、逆に老廃物が溜まりやすくなってしまいますのでご注意下さい(＞＜)
湿度が高く気温差が激しい日が続いておりますが、皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね♪♪
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