痩身&小顔プライベートサロン Ace Beauty【エースビューティ】
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エースビューティ(Ace Beauty)のブログ
- 梅雨のだるさ改善クーポン1★
- こんにちはAceBeautyです
最近、気温の変化が激しいので、自律神経が乱れて疲れやすかったり、頭痛、めまいに悩まされている人が増えています。
以下のチェックから3つ以上あてはまったら注意が必要です
【疲労度をチェック】
(1)寝付きが悪く、よく眠れない
(2)色々と考えすぎてしまう
(3)一日中憂鬱などきがよくある
(4)何もやるきがおきない
(5)自分でやったことが思い出せない
(6)ちょっとしたことでイライラする
(7)休日は寝て過ごすことが多い
(8)集中力の低下
◎ 脳の疲れが取れるメリット
1. 体が健康になる
脳の疲れが取れると、自律神経やホルモンのバランスが整い、免疫力や代謝が向上します。
また、頭痛や眠気などの不快な症状も改善されます。
2. 脳の機能が向上
脳の疲れが取れると、脳内の神経伝達物質やエネルギー源が回復し、脳の機能が向上します。
集中力や判断力、記憶力などの認知能力が高まります。
3. メンタルが強くなる
脳の疲れが取れると、メンタルが強くなるとストレスや不安、うつなどの精神的な問題を予防や改善することができます。
脳の疲れが取れると、気分が明るくなり、自信やモチベーションが高まります。
首や肩のコリ、眼精疲労、脳疲労が気になる方は是非酷くなる前にいらしてくださいね。
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疲労解消!仕事を円滑に◎リカバリー120分コース
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