ローズクレール(Rose clair)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2020-06-12 13:03:13.0
- 温め+リラックスで深い睡眠を
梅雨入りしましたね!
皆さん、普段はよく眠れていますか?
睡眠中は傷んだ細胞を修復する成長ホルモンが分泌され、血管を含めた全身のメンテナンスが行われます。
就寝前に身体を温めてりラックスすることが深い睡眠に繋がります。
疲れているのに眠れない…それは気持ちや身体の緊張、そして冷えが原因かもしれません。
緊張を解き、身体を温めるには血流が滞りがちなふくらはぎのトリートメントや足浴がおすすめです。
就寝の1~2時間前のケアがベストタイミングです^_^
体温が下がり始めた頃にベッドに入るのが深い眠りにつくための理想的な過ごし方です。
お客様から心のこもったお祝いを頂きました☆
サロン内がとても華やかになりました!!
ありがとうございます(*^^*)
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