リフレッシュサロン ラポール
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ラポール(RAPPORT)のブログ
- 春バテや五月病予防によもぎ蒸し☆
皆さまこんにちは。
GW真っ只中ですが、連休いかがお過ごしでしょうか?
どこかにお出かけしたり、溜めてた録画を見てゆっくり過ごすなど、リフレッシュされる方多いと思います。
リフレッシュサロンラポールはGW中も休まず営業致します。
疲れた身体を癒しに是非ご来店下さいませ^ ^
さてこの時期は、気温の変化や環境の変化により体調を崩しやすい、疲れがどっと出やすい時期でもあります。最近では、五月病だけでなく春バテという言葉もあるそうです。
外因的による変化が多いと、自律神経が乱れやすく(神経細胞が適応変化に追いつけず…)
頭痛やめまい、疲れやすい、便秘や下痢、高熱を出す等不調が現れます。
上記のような症状を少しでも感じたら、無理をしない、程々に休むことを心掛けてみてください。また日頃体をあまり動かさない方は、お散歩したりラジオ体操など軽く体を動かすことも、心身的なリフレッシュとなります。軽く体を動かした方が、身体的に実は楽なのです♪
当店では季節による不調対策として、よもぎ蒸しをおすすめしております。
よもぎ蒸しに40分入っていただくのですが、座っているだけでエアロビ約3時間分のカロリー消費するとも言われており、気軽に運動してる状態です。
また体を適度に温めると脳がリラックスモードに入り、自律神経の乱れが整いやすくなります。
更に日常的に蓄積した筋肉の凝りやむくみの改善にも効果的♪
より効果を実感したい方は、よもぎ蒸しの後リンパマッサージも大変おすすめです!
お得なクーポンもご用意しております^ ^
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★むくみ,ストレス,妊活,マタニティ《足湯付》黄土よもぎ蒸し40分¥4200→3900
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