リフレッシュサロン ラポール
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ラポール(RAPPORT)のブログ
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投稿日：2023-09-15 11:57:28.0
- 夏の疲れによもぎ蒸し♪
- 皆さまこんにちは。
最近空気が秋らしくなり、特に朝過ごしやすく感じてます♪
厳しい暑さが落ち着いてくると、日中活動しやすくなりますね。
ただそれと同時に体の怠さや眠気を感じやすく、夏の疲れが出やすい時期でもあります。
疲れが出やすい要因として、気温の変化や冷房などによる体の冷え、ストレス、睡眠や栄養不足など様々。またこれまで暑さに対して戦闘モードだった体が、過ごしやすい気温になることで心身ともに一安心し、一気に怠さや眠気といったリラックスモードに入るのかなとも考えられます。普段忙しい方が、お休みの日に体調を崩すというのに似てるかもしれません。
夏の疲れ対策として、体を温めること、軽めの運動、十分な睡眠や食事、休息等があげられます。
そこで当店では、よもぎ蒸しが大変おすすめです♪
よもぎ蒸しは、新鮮な温かいよもぎの蒸気を下腹部に当てることにより、体の内側からじんわり全身を温めることができます。またよもぎ蒸しに40分入って頂くのですが、デトックス効果が高く、個人差はあるもののエアロビ３時間分のカロリー消費されるとも言われております。体がゆっくり温まると自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位に働くことで、リラックスモードに入ります。
よもぎ蒸しは夏の疲れ対策に当てはまっており、またこれから寒くなってくる時期に備え、今から温活を始めるのにも最適です。夏のお疲れに、是非よもぎ蒸しにお越し下さいませ＾＾
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