ルミクスダツモウサロン ラココ カシワテン
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ラココ 柏店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-17 11:58:28.0
- 汗をかいた後の正しいお手入れ
- こんにちは♪ラココ柏店でございます♪
本日は汗をかいた後の正しいお手入れ方法についてご紹介させて頂きます。
・こまめに拭き取る・
汗をそのまま放置していると、雑菌が繁殖して汗荒れやあせもなどの皮膚トラブルの原因となります。吸水性のよいハンカチやタオルでこまめに拭き取るようにしましょう。
臭いが気になる場合は、濡れたタオルなどでしっかりと拭き取りましょう、「汗拭きシート」には、良い香りを付与するだけでなく、防臭効果や制汗効果があるものも多いので、さらにスッキリとした爽快感が得られます。
・身体を冷やさない・
身体についた汗をそのままにしていると、汗自体が冷えて身体から熱を奪ってしまうことになります。せっかく体温調整ができた身体を冷やしてしまっては意味が無いので、汗をかいたらなるべくすぐに拭き取りましょう。
・水分補給・
汗をかくことで体内の水分が蒸発してしまっているため、蒸発したぶんを補う必要があります。水分を補わずにいると、脱水症状になることもあるので要注意です。水分とともにナトリウムやカリウムといった電解質も失われているので、ただの水ではなく電解質を含んだスポーツドリンクなどを補えられれば、なお良いでしょう。
汗をかいた後は正しいケアを行うことで、肌トラブルや体調不良を防ぐことができます。今回紹介したポイントに気をつけながら、今年の夏もたくさん汗をかいて健康的な身体を手に入れましょう!
投稿者
柏店 スタッフ
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