日焼け肌の正しいアフターケア：2024年5月15日｜ラココ柏店(LACOCO)のブログ

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投稿日：2024-05-15 18:44:53.0

日焼け肌の正しいアフターケア: 皆さんこんにちこんにちは♪ラココ柏店でございます
本日は日に焼けた肌の正しいアフターケアについてご紹介させて頂きます。

紫外線はお肌の大敵。そう分かっていても毎日日焼け止めを塗るのが面倒で、うっかり日焼けしてしまうことはありますよね。
日焼けを放置しておくと、肌に炎症が起こったり、シミやしわ、くすみといった将来の肌トラブルにもつながるため、日焼けをした際にはアフターケアが必要です。ここではそのケア方法をご紹介します。
　日焼けには2段階あります。紫外線を浴びた直後から起こる赤くなる日焼け・サンバーン・と、数日後に黒くなる日焼け・サンタン・です。
赤くなる日焼け・サンバーン・の症状は、紫外線を浴びてから最短4時間ほどで始まり、8~24時間前後でピークをむかえ、2、3日後には次第におさまっていきます。サンバーンにともなう痛みのピークは、紫外線を浴びてから6から48時間ほどだといわれています。
一方、紫外線を浴びてから72時間（3日）以降は、メラニン色素をつくる色素細胞（メラノサイト）が活性化し、メラニンの生成が始まります。その結果が黒くなる日焼け「サンタン」です。これは本来、次に紫外線を浴びたときに肌を守れるよう備えるための防御機構なのですが、メラニンの過剰生成は将来の肌トラブルの原因にもなります。

なお、ひどい日焼けの場合、3から8日以降になると死んだ皮膚細胞が剥がれ落ち、皮むけが起こります。
日々の紫外線対策の積み重ねが大切で、常に紫外線防御と日焼けのアフターケアを行うことが肌の老化を防ぐ決め手となるのです。

強い日焼けをした際のアフターケアは時間との勝負です。特に日差しを浴びた当日は、ヒリヒリや赤みが出てしまった部分は急いで冷やし、炎症を抑えましょう。痛みや赤みのピークは24時間ほど。そのあとは、72時間以降に起こるメラニンの発生が問題になってきます。このとき、しっかりと保湿などのケアをおこなうことで、肌へのダメージの蓄積を少なくすることができることを紹介しました。

日焼け後の肌は、いつもよりも乾燥していて敏感な状態です。そのため、敏感肌・乾燥肌でも使える低刺激性のスキンケアアイテムを使うことをおすすめします。

日焼けの予防法とアフターケアの方法を知り、すこやかな肌を維持しましょう！
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