「夏に向けたボディメイク」：2024年5月18日｜ビヨンド札幌円山店(BEYOND)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-18 18:36:52.0

「夏に向けたボディメイク」: みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店です！

本日は「夏に向けたボディメイク」についてお話ししていきます！
「夏に向けていつからダイエットしよう。」
「いつからボディメイクし始めたら良いんだろう。」
と思ったことはありませんか？

今年、SNS等で「食べないダイエット」「糖質制限」「ファスティング」
よく見られ、紹介されてますよね。
これらの記事を見ていると短期間（1,2,3週間、１,2ヶ月）で良いんだ！
と思われがちです。

ダイエット・ボディメイク目的では、実はあまり望ましくはありません。
「不健康に」痩せてしまいリバウンド濃厚です。

「健康的に」身体を変えるためにはしっかりトレーニングを行い
規則正しい食事をとる必要があります。
健康的に身体を変えるためにはどうしても時間が必要です。

少なくとも2~3ヶ月は欲しいところです！
トレーニング・栄養管理を始めて1,2ヶ月でフォームや食事が定まり、
少しずつ身体が変わってきます。

それ以降3,4ヶ月で重量が上がっていき、身体がさらにどんどん変わっていきます。

夏に向けた１番の理想は、

“半年間”

「もう遅いじゃん！」
確かに今から半年後ですと夏は終わってしまいます！
ですがここからできる事は沢山ありますよ！

長く聞こえるかもしれませんが、変えた身体・覚えた知識は一生モノです。
決して無駄にはなりません。

そして理想の身体に向け近道を紹介し、成功に導くのが
パーソナルジムBEYOND円山店です！

お客様一人一人に合わせたトレーニング・食事管理を高レベルで提供可能です。
是非一度、今の季節に体験や、カウンセリングだけでも受けにいらして下さい。

いかがでしたか？
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい！』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店では
現在、【無料カウンセリング】を実施中♪

ぜひパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店へお越しください！

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