カンポウチャアンドアロマトリートメントパレハ
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パレハ(Pareja)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-26 11:49:00.0
- 気分が落ち込みやすい時の対処法
- 久々の投稿となってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか？
寒かった２月もあと数日で終わり、３月がやって来ますね。
温かく心地いいイメージの春なんですが、以外にも気分がブルーになりやすいんです。
皆さんもそんな経験ないですか？
疲れてるのかな～、気分が乗らない
やる気がでない
なんとなく気分が落ち込む
集中力が続かない
春は「気」が散漫しやす季節なんです。
そんな時はゆっくり深呼吸して心を落ち着かせましょ。
そしてアロマでリラックス
ベルガモット 前向きな気分に
イランイラン 甘い香りが心を幸せな気分へ
ラベンダー メラトニンの分泌に作用し睡眠の質を良くして
フランキンセンス 瞑想に用いられる香薫 深い呼吸をしやすくなります
パルマローザ 心のバランスを整えてくれます
アロマストーンを活用して精油を１～２滴垂らし深呼吸
１日の終わりにアロマバス（精油は最大６滴まで）
はちみつに精油を混ぜ入浴剤代わりにできますよ。
あとは温かなオールハンドの癒しの施術でほっこりしにお越し下さいね。
次回は春はイライラする季節
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ご来店お待ちしております
セラピスト、認定講師、登録販売者
長谷川 洋子ハセガワ ヨウコ
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