テールボーテについて 6【角質層を整えるポイント】：2021年7月1日｜テールボーテ(Terre beaute)のブログ

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投稿日：2021-07-01 16:46:50.0

テールボーテについて 6【角質層を整えるポイント】: こんにちは！
テールボーテの沖田さゆりです。

今回は【角質層を整えるポイント】についてです。

その前に
前回書いた「角質層が傷む要因」には要注意です。
・過剰な洗顔や間違ったケア
・皮膚の摩擦
・空気の乾燥
・紫外線
などには普段から気をつけていただくのが大前提です。
洗顔などでゴシゴシ擦る、拭き取りで強く擦る、家に居ることが多いから・マスクをしているからと紫外線対策(日焼け止め)をしていない。。
お肌を良い状態にしていくには普段からの積み重ねが大切なので、あしからず。

さて【角質層を整えるポイント】は2つあります。
1、ターンオーバーの正常化
2、美肌菌の活性化

1つ目
「ターンオーバーの正常化」についてです。

「ターンオーバー」を正常化するということはどういうことなのでしょうか。
「ターンオーバー」とは肌細胞の生まれ変わりのことで、新しい皮膚が生まれて古い皮膚が剥がれ落ちるサイクルのことです。

若くて健康な肌のターンは28日と言われています。
しかし年齢とともに代謝は落ち、「年齢×1.5～2」がその人のターンオーバーのサイクルとも。。
生活習慣やライフスタイルがターンオーバーの乱れる原因ともなります。
そうなると私なんて早くて2ヶ月、遅くて3ヶ月のターンオーバーです。
そりゃあ、シミやしわ気になることが満載ですよね(トホホ)。

じゃぁ、ターンオーバーが正常でない肌はどんな肌？なんでしょう。
簡単に言うと「ターンオーバーが早い肌」と「ターンオーバーが遅い肌」です。

え？「ターンオーバーが早い」って。。
早ければ早いほど良さそうな感じもしますが、そうではないようです。
・保湿しても乾燥がおさまらない
・ヒリヒリと刺激を感じやすい
・化粧品が合わないことがある
・赤味や湿疹が出やすい
・紫外線にあたると刺激を感じる
・はり、弾力の低下
などの不快な症状が出てきます。

「ターンオーバーが遅い」と。。
・顔色がくすみがち
・メイクのノリが悪い
・ザラザラ、ゴワゴワが気になる
・毛穴の黒ずみが目立つ
・しわの溝がくっきり出やすい
など、よく聞く感じの状態が挙げられます。

どちらの状態があてはまるでしょうか。
【角質層を整えるポイント】として、
まずご自分のお肌の状態を把握しておくことが大切ですね☆

次回は【美肌菌の活性化】についてお話していきます！