マッサージで鼻詰まり解消？！：2024年2月26日｜全力ストレッチ三軒茶屋店のブログ

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投稿日：2024-02-26 13:27:24.0

マッサージで鼻詰まり解消？！: こんにちは！全力ストレッチ三軒茶屋のHarukaです(^○^)

最近暖かい日も徐々に増えてきて、花粉が飛び始めましたね…
私はそんなに花粉症の症状が重い方ではないのですが、今日は特に鼻水、くしゃみが止まりません(T . T)

鼻炎や鼻詰まりがあるお客様をストレッチしていると、鼻通りが良くなった！などと仰っていただけることが多々あります。
ストレッチと鼻詰まりにはどういった関係があるのかご紹介しますね♪

マッサージをすると鼻詰まりが解消される理由はいくつかあります：

1. 血行促進：マッサージをすることで、血液循環が促進されます。特に顔や頭部をマッサージすると、血液やリンパ液の流れが良くなり、鼻の粘膜に栄養や酸素が行き渡ります。これにより、鼻詰まりが解消される可能性があります。

2. 緊張緩和：マッサージをすることで筋肉が緩み、緊張が和らぎます。顔や頭部の筋肉がリラックスすることで、鼻の周辺の筋肉も緩み、鼻の通りが良くなることがあります。

3. 刺激効果：マッサージによる刺激が、鼻の粘膜や血管を刺激し、鼻の通りを良くする効果があります。特に鼻の両側を押すなどの刺激を加えることで、鼻詰まりを緩和することができます。

以上のような理由から、マッサージをすることで鼻詰まりの解消に効果があると言われています。

身体をほぐしながらこういった症状が解消されるのはラッキーですよね(^^)！

ただ、早く花粉の季節が過ぎ去ってほしいと願うばかりです（ ; ; ）

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