青葉台駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-18 16:52:46.0
- 腰痛を訴える人はももの裏が硬い
- 皆さん、こんにちは！
日中はなお暑さの名残を感じますが、お体に十分お気をつけて、お過ごしください！
さて、今回は腰痛とももの裏の関係についてお話しします。
腰痛が気になる方、ももの裏の筋肉硬くなっていませんか？
特に前屈をしづらい方なんかはもも裏の筋肉硬い方多くいらっしゃると思います。
なぜここが硬い人に腰痛になりやすいのか、、
本来体を前に倒す前屈動作の際、腰と股関節が共に働いて身体を動かします。
しかし、もも裏の筋肉が硬くなると股関節が後ろに引っ張られてしまい、身体を前に倒す動作の際、上手く動かず腰に大きく負担がかかってしまいます。
なので腰が痛いと感じる方で体を前に倒しづらい方、もも裏の筋肉が硬いなと感じる方は
もも裏のストレッチやマッサージをしていただくと症状が柔らぐかもしれません。
それでも症状が改善しない場合は、一度当院にご相談ください！
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