ストレッチセンモンテンストレチックスカスガコウラクエンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都文京区小石川1-15-2 山本ビル101
- 後楽園駅徒歩5分/春日駅徒歩3分[ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体/首肩こり/腰痛]
ストレチックス 春日後楽園店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-26 17:33:25.0
- 押す動きと引く動きの使い方
- ▼引く動きのトレーニング

・シーテッドローイング
広背筋、菱形筋、上腕二頭筋を使います。
背筋をまっすぐしてセラバンドやチューブを足にかけます。
肩を後ろに下げ、肘を後ろ側に引き付けます。
肩甲骨を背中側に寄せるようにします。
肩が前に出るまで戻しします。
・シーテッドローイング
広背筋、菱形筋、上腕二頭筋を使います。
背筋をまっすぐしてセラバンドやチューブを足にかけます。
肩を後ろに下げ、肘を後ろ側に引き付けます。
肩甲骨を背中側に寄せるようにします。
肩が前に出るまで戻しします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【北海道から九州まで全国展開中!】
ストレッチ専門店ストレチックス
東京:春日後楽園・新大塚・茗荷谷・千石・白山・東十条・東日本橋
埼玉:上尾
北海道:札幌円山
滋賀:草津・近江八幡
山口:山口
高知:土佐道路
長崎:西諌早
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#ストレチックス #ストレッチ専門店 #ストレッチ本 #ストレッチ動画
#肩こり #首こり #腰痛 #疲労 #ダイエット #トレーニング #マッサージ #整体
#新大塚駅 #千石駅 #白山駅 #茗荷谷駅 #春日駅 #東十条駅 #東日本橋駅
#札幌駅 #上尾駅 #草津駅 #近江八幡駅 #山口市 #高知市 #長崎駅
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
STRETCHEX 春日後楽園
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-23
-
●2025-11-17
-
●2025-11-09
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(5)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(8)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(2)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(5)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(3)
もっと見る
ストレチックス 春日後楽園店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 いつでも【初心者歓迎】硬くなった体に!全身リセットストレッチ 70分¥4900
|
|
新 規 |
¥4,980 いつでも半額以下★頭首ヘッドスパ10分+全身ストレッチ50分¥10000→¥4980
|
|
新 規 |
¥0 いつでも【60分無料体験会】定額制ストレッチ会員体験会(年齢性別不問)
|
|
新 規 |
¥5,500 平日は半額以下【100分】カタい方!全身伸ばし☆超ストレッチ13000円→5500円
|
|
新 規 |
¥4,400 平日は半額以下【70分】首肩腰:集中ほぐし×全身ストレッチ 9800円→4400円
|
|
新 規 |
¥3,300 平日は半額以下【50分】肩/腰集中ほぐし&全身ストレッチ 7800円→3300円
|

