感想です(^^♪『頑張った分が体型に』富士市会社員：2024年2月13日｜リーフィットネス静岡店(Le-Fitness)のブログ

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投稿日：2024-02-13 17:42:09.0

感想です(^^♪『頑張った分が体型に』富士市会社員: こんにちは！
本日ご紹介させていただくMさんは運動が苦手とおっしゃていましたが、凄い前向きに取り組んでいただけました☆

◆ 富士市４８歳 ◆
◆ ４ヶ月週１回 ◆身長150ｃｍ

◇体重５１.１ｋｇ⇒４４.１ｋｇ－７.０ｋｇ
◇体脂肪率３１.６％⇒２５.５％－６.１％

ー　感想です　ー

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

40代に入ってからも、若い時と同じように好きなものを好きなだけ食べていたため、体重が増えてしまい鏡を見たり写真をとることがこわくなっていました。

なんとか自力でやせようと食事制限しましたが、全く変化がなかっため運動しようと決意しました。

Q 数あるトレーニング施設からLe-Fitnessを選んで頂いた理由は何ですか？

富士市にマンツーマンで女性専用のジムがあると知り、トライアルしてみました。

ここなら運動が苦手な私でも無理なく続けられそうだったため、リーフィットネスフジさんに決めました。

Qトレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？

入会してから４か月間で体重７kg減(51.1kg→44.1kg)、体脂肪率も６.１%減！！

頑張った分が体型に反映されてくるのでやる気につながっています。

体が軽く感じられるようになり、服のサイズも下がりました。

鏡を見るのもこわくない！

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えて下さい。

食事に気をつかえるようになり、肌もキレイになった気がします。

久しぶりに会った友達に「やせたね」と言われ、効果があったと実感し私もやればできると自信がつきました。

Q これからLe-Fitnessでトレーニングを始めようとする方ヘアドバイスをお願いします。

1人1人にあわせて指導してもらえるので、体を動かすことが苦手な方でも続けられると思います。

食事内容の相談もできて、トレーニングの時の大倉さんとの会話も楽しいです。

今はここでトレーニングすることが習慣になっています。

Q Le-Fitnessや私 (大倉) に対する感想があれば教えて下さい。

体重が減らない時やトレーニングがつらい時は、はげましてくれて、がんばった分はほめてもらえるのでどんどんやる気がでてきます。

毎週のトレーニング楽しいです、ありがとうございます。
体型を維持していきたいので、これからもよろしくお願い致します。