短期ダイエットとは・・・健康的に痩せたい!：2025年4月14日｜リーフィットネス静岡店(Le-Fitness)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-14 09:39:56.0

短期ダイエットとは・・・健康的に痩せたい!: こんにちは！
リーフィットネス静岡店の森です(^^)/

今でもある短期間を強調しダイエットを指導するジムやエステ。
『短期間で痩せられるのなら・・・』と気になったり、実際通われる方もいるかと思います。

しかし、内容は短期間で痩せさせるため、当然極端な食事制限があり、ダイエットどころか体調を崩してしまい途中挫折してしまう方、または一時体重は落ちたが、反動からリバウンドしてしまい、更に体重が増えてしまった方からのお問い合せ、ご相談は後を絶ちません。
短期間で痩せたい気持ちはわかります。
短期間で痩せさせるのですから当然、厳しい食事制限があるのもわかります。

わかりますが、極端なダイエットで、『一時的にだけ痩せていればいい』という方と、『極端な食事制限』に耐えられる方を除き、ほとんどの方は『ダイエットを必ず成功させ、その先もリバウンドする事なく過ごしていきたい』と願っているのではないでしょうか？

元に戻ったら何もなりません！あなたの努力が〔時間、お金、トレーニング、気持ち〕無駄にならないようにしてほしいのです。

その為には、痩せるためのプロセスが一時的な『我慢』ではなく、『習慣』になるように、パーソナルトレーナーは会員様を導いていかなければならないのです。

体重、体脂肪が戻らないために、行動、運動、思考が正しく『習慣化』されるよう会員様を導くまでが、パーソナルトレーナーの役割であり、当ジム、リーフィットネス静岡、富士の変わらぬ理念です。

ぜひ、あなたにも、
その場だけのダイエットではなく、
◆この先一生太らない
◆リバウンドしない
◆ダイエットとさよならするための
カラダと思考を、リーフィットネス静岡、富士で、身に付けていただきたいと思います。

皆様が健康的に痩せていただければそれで良いのです(^^)/

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