ハンズ整体院 江南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-21 09:04:08.0
- 座る時に使うクッションは腰痛に効果があるのか？江南
- こんにちは！ハンズ整体院です。今回は「座る時に使うクッションの効果は？」についてお話していきます。
これについては一言で申しますと「物による」です。
これでは答えになっていないですよね。どういう事かと申しますと、
重要なのは「クッションの種類」も勿論ですが、クッションを使う事での「骨盤の位置」です。
クッション自体は悪くはありません。
座る時は少なからず地球の重力や体重で、自分のお尻に負担がかかっています。
そうなってくるとお尻の筋肉が硬くなってしまい、悪化すると腰やお尻に不調が現れる「坐骨神経痛」になってしまいます。
柔らかいクッションであれば重力や体重の力が分散されますので負担が軽減されます。しかし柔らかすぎるクッショだと負担は軽減されますが、先ほど申し上げた「骨盤の位置」がズレてしまうのです。
正常であれば骨盤の位置は真っ直ぐに立ってないといけないのですが、柔らかすぎるクッションや変な形のクッションだと骨盤が安定せず後ろに倒れていってしまいます。そうなると腰も丸くなってしまい負担がかかり腰痛が起こります。なのでハンズ整体院でおすすめさせて頂いているクッションは、硬すぎず柔らかすぎない物です。
正直文章で答えるとしたらこの様な曖昧な答えになってしまいます。
しかも自分の身体や今の状態によって、おすすめにクッションも変わってきます。
お身体に合わないクッションを使い過ぎると逆に悪化の恐れもありますので、お悩みの方はお気軽にハンズ整体院までご相談ください。
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